9 августа спортсмены, учителя физической культуры, тренеры, да и просто любители активного образа жизни будут отмечать День физкультурника. Для таких людей спорт – это не просто уроки физкультуры в школе, зарядка по утрам и вечерние пробежки, для них спорт – это важная составляющая часть жизни.

В честь праздника на страницах газеты «ШП» мы расскажем вам о человеке, для которого спорт стал не только образом жизни, но и профессией. Александр Сивцов из Первомайского является тренером клуба смешанных единоборств «САКУРА», который с 2022 года успешно ведет свою работу на территории Шилкинского района. Александр Евгеньевич является лицензированным инструктором Федерации СБЕ ММА и сертифицированным тренером Федерации спортивной борьбы панкратион. Он имеет коричневый пояс по полноконтактному универсальному каратэ «Бусидо».

«Родился я в Чите. Окончив школу, поступил в Читинский институт Байкальского государственного университета по направлению «Бухгалтерский учёт, анализ и аудит». Уже после окончил Академию народного хозяйства при президенте РФ по направлению «Государственное и муниципальное управление», а также столичный центр образовательных технологий по направлению «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту».
До 2022 года проживал в Чите. По семейным обстоятельствам переехал в п. Первомайский Шилкинского района, где проживаю по настоящее время. Тренерской деятельностью занимаюсь с 2010 года. Спорт дал больше уверенности в себе и понимание своих возможностей», — отмечает спортсмен и тренер Александр Сивцов, который в преддверии праздника дал интервью для «районки».

• Александр, когда вы пришли в спорт? С чего все началось?
• В возрасте шести лет я пошел в первый класс. Родители задумались о том, какие дополнительные секции, кружки я мог бы посещать. Мой отец настаивал на музыкальной школе. Он хотел, чтобы я играл на баяне. В местной школе не преподавали это направление. После неудачного похода в музыкальную школу, отец отвёл меня к своему товарищу, который давал уроки по самбо. Я попробовал себя на тренировках и, конечно же, мне понравилось. С этого и начался мой путь в боевых искусствах, можно сказать. Конечно, в том возрасте я и предположить не мог то, как сильно это изменит мою жизнь.
• Почему именно этот вид боевого искусства вы выбрали? Как давно вы занимаетесь тренерской работой?
• Школа самбо долго не просуществовала. Я к тому моменту уже не рассматривал других направлений в спорте. Позже, сменив несколько спортивных школ, попал в клуб полноконтактного универсального каратэ «Сакура». Я уже не представлял себя без спорта, много лет занимался своим любимым делом, совмещая учебу и трудовую деятельность. В 2010 году меня назначили инструктором в одно из отделений нашего клуба. На тот момент мне было 23 года. Это назначение помогло мне по-другому взглянуть на боевые искусства, ведь уметь что-то делать и научить этому умению ребёнка оказалось совсем не просто. Важно понимать, что ученики, приобретая физическую силу и специальные навыки, через определённое время могут начать применять их в жизни, а это большая ответственность для всех сторон. Именно поэтому практически все направления боевых искусств уже в своей тренировочной системе несут своим ученикам правильное понимание применения своей силы и навыков, что исключает применение их без острой необходимости. Стоит правильно понимать и относиться к боевым искусствам. Этот спорт он не про мордобитие, а про воспитание важных качеств в учениках. Спорт учит быть целеустремлённым и ответственным, уважать соперников, тренера и товарищей по залу, вырабатывает дисциплину и самоконтроль.
• Расскажите нам о виде боевого искусства, которому вы посвятили себя?
• Там много направлений. Если говорить о нашем клубе, то ученики здесь занимаются полноконтактным универсальным каратэ. Есть еще такие направления, как панкратион и ММА. Здесь используется ударная техника, но есть ограничения для спортсменов. Ударная техника разрешена, но с определенного возраста. До 12 лет у нас дети только борятся, чтобы исключить ударный травматизм спортсмена. Поэтому получается, что при регулярных тренировках, ученики к 12 годам становятся довольно сильными борцами. Потом ребята начинают нарабатывать ударную технику. Так они становятся универсальными спортсменами.
• В чем его главное преимущество?
• Ученики постоянно вынуждены упорно работать, преодолевать трудности, иногда противостоять более сильным соперникам, рассчитывая только на свои силы, принимая поражение, в том числе. У нас они учатся правильно относиться к неудачам и формировать бесценный опыт, что делает спортсменов уравновешенными и эмоционально устойчивыми. И, конечно же, в смешанных единоборствах спортсмены приобретают очень важный навык самозащиты, учатся не только управлять эмоциями, но и осваивают искусство управлять своим телом.
• Самые дорогие награды (личные) в вашем портфолио?
• Так получилось, что в свое время, к сожалению, на такие серьезные соревнования, например, как чемпионаты России, я не попал. Я был как раз студентом, что ограничивало мои возможности. А так у меня было много соревнований регионального, межрегионального уровней, в которых принимал участие, добиваясь своих результатов. Это были соревнования по дзюдо, кикбоксингу, рукопашному армейскому бою. Если говорить о самой дорогой награде для меня, то отмечу здесь награду за первое место в турнире по борьбе «Бусидо» среди мужчин, которую я получил в 2009 году.
• Как вы повышаете свою тренерскую квалификацию?
• Сейчас у нас очень развита обучающая система в онлайн-формате. Еще у нас регулярно проходят учебно-тренировочные сборы. Уже два года я провожу их сам. Например, в прошлом году они проходили на базе лагеря «Жемчужина» (Чита), а в этом году мы провели их на базе санатория «Шиванда».
• Сколько воспитанников сейчас под вашим руководством занимаются в спортивном клубе «Сакура»?
• В Шилкинском районе среди детей и подростков с 2022 года я активно начал развивать полноконтактное каратэ и такие направления смешанных боевых единоборств, как ММА и панкратион. На сегодняшний день среднесписочное количество учеников составляет 100 человек.
• Когда начали свою работу филиалы в Шилке и Казаново?
• В Шилке работу мы начали с 2023 года, а в с. Казаново ребята занимаются у нас с 2024 года.
• На какой базе и сколько раз в неделю проходят тренировки?
• На сегодняшний день действуют три тренировочных зала: в пгт Первомайский на ул. Ленина, д. 40, в г. Шилка в СОШ № 2 по ул. Бородина, д. 11 и в с. Казаново СК «Атлет» на ул. Октябрьской революции, д. 46А. В неделю у нас проходит три тренировки. Нагрузка зависит от возраста. Дети занимаются 40 минут, а взрослые спортсмены 1,5 часа. Пока у нас проходят только групповые занятия с ребятами.
• Чему на тренировках вы уделяете особое внимание?
• На занятиях особое внимание уделяется, конечно же, дисциплине в зале.
• Когда приходит первый результат после занятий?
• Результаты от тренировок у всех учеников проявляются по-разному. Это зависит от отношения спортсменов к занятиям. Кто-то может уже через несколько месяцев освоить базовые элементы и начать принимать участие в соревнованиях, а другим же требуется гораздо больше времени. Важно, что уже через год занятий ученики явно сильнее и способнее тех ребят, которые только начали заниматься. Это очевидно.
• Способного, талантливого спортсмена вы сразу замечаете?
• Конечно, есть у нас талантливые ребята. Их видно сразу, они выделяются. У таких ребят хорошо развита моторика, они сразу все схватывают. Но практика показывает, что трудолюбивый спортсмен добивается больших результатов в спорте, чем просто талантливый. Трудолюбие, старательность и упорство в нашем деле определяют все.
• Назовите имена своих лучших учеников и расскажите о достижениях своих спортсменов?
• На сегодняшний день лучшими моими учениками в п. Первомайском являются Константин Лиханов 2015 г.р., Матвей Романычев 2013 г.р., Матвей Буханов 2011 г.р. Скажу, что уже на второй год занятий все трое ребят попали в сборную Забайкальского края по направлению смешанных боевых единоборств панкратион и стали призерами первенства ДФО. Это позволило им принять участие в первенстве России по панкратиону, где мои воспитанники приобрели бесценный опыт. Они остаются сильнейшими спортсменами клуба, как и Степан Дёмин 2010 г.р. из Первомайского. Он является победителем межрегионального турнира по СБЕ ММА на кубок губернатора, который проходил в Чите в 2025 году. Нашим сильнейшим спортсменом является и Вадим Золотухин 2010 г.р. из п. Первомайский. Он является чемпионом первенства Забайкальского края по СБЕ ММА в 2025 году. Юный спортсмен Тигран Арутюнян 2016 г. р. является сильнейшим спортсменом отделения спортивного клуба «Сакура» в Шилке. Он принимает активное участие во многих турнирах и является многократным победителем соревнований различного уровня. Всего за два года тренировочного стажа Тигран имеет 22 награды, из них 10 — это награды золотого достоинства.
• Какие личные качества помогают воспитанникам добиться значимых результатов в выбранном виде спорта?
• Упорство, трудолюбие, дисциплина, вовлеченность и собственная заинтересованность помогают спортсменам достигать значимых результатов.
• Как вы мотивируете своих спортсменов?
• Чтобы ребенок был замотивирован, я стараюсь дать ему понимание того, чем мы занимаемся, каких результатов он может достичь. Это важно.
• Ваш главный совет начинающим спортсменам?
• Важно поставить перед собой цель. Целеполагание и осознанность позволяют ребёнку четко понимать то, к чему он идет. Еще важно чувствовать результаты своих усилий.
  -Что самое сложное для вас в работе с юными воспитанниками?
• Отсутствие должной концентрации внимания у детей. У современных детей с этим бывают проблемы. Важно, чтобы тренировочный процесс был для спортсмена не просто полезным, но и интересным, увлекательным. Они должны быть внимательными и проявлять интерес к занятиям, чтобы усвоить уроки.
• На каких условиях вы принимаете в свой клуб: возраст, физические данные и так далее?
• Мы принимаем ребят с пяти лет. Обязательно должен быть допуск врача к занятиям единоборствами и страхование здоровья. Занятия в клубе «Сакура» проводятся на платной основе. По всем вопросам можно звонить по телефону 8-924-819-99-96.
  Беседовала Виктория Бородина