В феврале 2015 года в социальных сетях я дал объявление, в котором приглашал всех желающих на совместную прогулку в лес с небольшой развлекательной программой.

Именно эту прогулку можно считать днем появления любительского клуба «Дыхание ветра». Инициативу такого рода отдыха автор этих строк позаимствовал у клуба «Солнечный бег» г. Читы, в походах которого несколько раз он принял участие.
Главное отличие прогулок клуба от простого похода заключается в обязательной для всех программе. Прогулка начинается с общего сбора всех желающих в конкретном месте, после чего участники на время преодолевают определенное расстояние. После ходьбы на время, когда мышцы разогрелись, проводится разминка «киоку», принятая из традиционной японской гимнастики. Обязательным элементом прогулок является покорение вершины — общий подъем на сопку, выбранную заранее. Кстати, прогулка на разные вершины поддерживает интерес всех участников. После покорения вершины разбивается табор, готовятся дрова, разжигается костер и кипятится вода для чая. В это же время я как инструктор провожу гимнастику дыхания, которой обучился на мастер-классе у Л.В. Некрыловой — искусствоведа, фольклориста из г. Санкт-Петербурга. После гимнастики дыхания следует китайская йога «8 отрезков парчи», упражнения которой способствуют улучшению пищеварения, работы внутренних органов — почек, печени, сердца, а также способствуют стимулированию зрения. Не часто, но бывавает и гимнастика «бо» — упражнения с палкой, направленные на укрепление позвоночника и суставов. И с самой последней прогулки введена пальчиковая гимнастика — разминка пальцев рук.
После всех гимнастик участники клуба наслаждаются ароматным чаем двух видов — обычным черным с добавлением ассорти из ягод шиповника, черемухи и яблоньки, и зеленым с разного рода привкусами и ингредиентами. А после всего этого начинаются игры, дошедшие до нас из казачьей культуры.
Присутствует в клубе и творческая сторона. Участники нередко во время прогулок делятся стихами, притчами собственного сочинения, играют новые мелодии на гитаре и флейте, показывают этюды и рисунки.
Надолго запомнились участникам большая прогулка на «Чертовы ворота» (10 км) совместно с клубом «Солнечный бег» и инструктором Забайкальской федерации каратэ шинкиокушинкай, прогулка совместно с туристическим кружком МОУ СОШ № 2 в историческое место нашего города — ущелье и прогулка, посвященная 120-летию со дня рождения С. Есенина.
Регулярно в прогулках участвуют от 10 до 15 человек, однако рекордное количество участников достигало 32 человека. Прогулки любительского клуба «Дыхание ветра» проходят каждое воскресенье, и в планах на будущее ввести в оздоровительную программу скандинавскую ходьбу, о которой в Шилке знают не многие. А клуб «Дыхание ветра» ищет новые маршруты для своих прогулок. Следите за информацией в группах и будьте готовы к новым проектам клуба! Пожелайте нам удачи и духовного равновесия!
Ю. Арсентьев